Programa antiestrés para administrativos.
P.A.AD. Diseñamos sesiones de gimnasio antiestrés y técnicas basadas enel yoga, chi king y meditación plena para el control de la anciedad. CAda empresa puede elegir la duracion de las seciones que van desde 15 minutos hasta 5 horas por jrnada laborar, incluye material didáctico sobre el impacto del estres laboral, metodología por escrito de al menos 10 ejercicio para elcontrol de ansiedad y 20 cortesias para dar segimiento a su proceso restaurativo.
En este programa aprenderas:
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Meditación plena.
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Gimnasia antiestrés.
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Taller de relajación consciente.
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Streching con postura de yoga.
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Charla sobre el impacto del estés laboral.
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Mauricio Rivera Instructor
Con más de 30 años de experiencia en diversas disciplinas entre las que destaca el yoga y la meditación, ha impartido cursos talleres y conferencias y eventos masivos. su amplia trayectoria lo ha llevado a posicionarse dentro de los maestros mas destacados en el manejo del estrés en México.