YoSoy Yoga System
Talleres de Yoga y Desarrollo Humano
Los Talleres de yoga y desarrollo humano son experiencias de aprendizaje consiente orientado al trabajo axiológico o de transformación interior.
Estructura
Nuestros talleres se conforman de dos etapas:
1.- Desarrollo de las cualidades de la consciencia como la reflexión, instrospección, el darse cuenta, silencio interior entre otros.
2.- Mediante la sesión de yoga damos seguimiento al tema que se desarrolló en la priemera etapa, se vincula corporalmente para trabajar la integración y la bioenérgética, las posuras, los pranayamas y la meditación, refuerzan la toma de consciencia predominando la restauración y el fortalecimiento de los seis soportes básicos de la vida
Dinámica
En la primera etapa del taller, nuestro ponente invitado plantea una problemática sobre un tema social, una conducta adictiva o un valor o cualidad a desarrollar mediante una conferencia, los asistentes desarrollan el tema, lo llevan a la concisncia y trabajan en ello.
Segunda etapa. Trabajo psicofísico y desarrollo bioenergético:
-
En esta segunda etapa, vincularemos el tema que se está trabajando con una sesión de yoga.
-
En dicha sesión practicaremos ejercicios para el desbloqueo emocional por medio de asanas o posturas.
-
Meditación vipasana y pranayamas (técnicas respiratorias) para fortalecer el sistema nerviosos
-
Técnicas de bioenergética y streching restaurativo, entre otros.
Duración: 5 hrs.